Экстремальный туризм и Активный отдых

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Сдача нормативов ГТО

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Предлагаю организовать сдачу нормативов ГТО для получения знака отличия. В некоторых школах принимается как "автомат" по физкультуре  :)

Регистрация на сайте Сайт ГТО
При сдаче тестов требуется справка от врача, желательно с пометкой ГТО

С нормативами можно ознакомиться по ссылке Нормативы ГТО
Мобильное приложение Google_Play

Мы готовы  :flag:
http://i.piccy.info/i9/bad0a872fe7a765e110c3c77eca354da/1521607866/45447/1230964/2018_03_21_094742_500.jpghttp://i.piccy.info/a3/2018-03-21-04-51/i9-12173239/401x416-r/i.gif

2

Пока вы там раскачиваетесь мы уже сдаем  :flag:
В субботу с Севой ходили на плавание в Ровесник, а в воскресенье уже вместе с Василисой сдавали остальное в манеже  :cool:
Василиса
http://i.piccy.info/i9/15004ad41415c66565581301bfbabfbd/1522227303/55048/1232836/vasylysa_800.jpghttp://i.piccy.info/a3/2018-03-28-08-55/i9-12196115/331x800-r/i.gif

Сева
http://i.piccy.info/i9/16ccdf0b4528febe0146a548361975fc/1522227315/51824/1232836/Seva_800.jpghttp://i.piccy.info/a3/2018-03-28-08-56/i9-12196118/312x800-r/i.gif

и папины скромные результаты :)
http://i.piccy.info/i9/65f3710dac15564670d8cccdf5eaa710/1522227323/49928/1232836/sergei_800.jpghttp://i.piccy.info/a3/2018-03-28-08-57/i9-12196120/310x800-r/i.gif

3

молодцы!

4

1 апреля без шуток продолжали сдавать ГТО :-)
По результатам дня Василисе уже присвоен бронзовый знак отличия, но это не конец!  :flag:
сдан кросс 2 км - золото (9.56')
Бег на 30 м - серебро (5.32")
остальные результаты тренировочные .

Севке, по итогам 1 апреля присвоен серебряный знак отличия!  :cool:
Бег на 30 м - серебро (5.93") (но забегая вперед скажу что вчера он пересдал этот тест на золото ;-) )
Бег на 60 м - бронза (11.57")
Бег на 1000 м - ЗОЛОТО (4.29')

Левка приступил к сдаче ГТО по I ступени (от 6 лет)
http://i.piccy.info/i9/4eb53459ffd35aee63b5108c110ecb71/1523252143/61984/1230964/2018_04_09_103401_800.jpghttp://i.piccy.info/a3/2018-04-09-05-35/i9-12231183/636x671-r/i.gif
Первый результат: наклон на золото.

Я в тот день сдавал только Бег на 3000 м (мин,с) - 15.42
Без подготовки конечно бежать было сложно, пришлось после 6 круга (круг 200 метров) перейти на шаг 1/4 круга чтоб восстановить дыхание и так было каждые 2 следующие круга (всего 15 кругов), как итог только бронза.
Вчера, в рамках тренировочного забега, уже пробежал все 15 кругов без перехода на шаг  ^^

Вот такие результаты друзья